1、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震的较好办法。
2、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，如桌子，床底下。躲在有开间有支撑的地方，如厨房、卫生间内。有条件的，最好撤离到室外开阔、安全地方。
3、避震时，身体应趴下，使重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。蹲下或坐下，尽量卷曲身体，手抓身边固定的物体，以防摔倒或身体移位受伤。
